ジュニアバドミントン倶楽部の奮闘記

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全員筋肉痛です!
ジュニアクラブの新年初練習。

今年の冬は、「下半身強化」をテーマにしている我がクラブ、4時間の

練習時間の半分以上をランニングやダッシュ・シャトル置きなどの

下半身トレーニングに費やしました。

冬休みでお正月・・・子供達にはかなりきつかったようです!

小学生・中学生全員が、見事に筋肉痛に

正直・・・・・「これくらいの練習で・・・」って思いもありますが・・・・・・・。

とにかく、この冬は下半身強化と体力をつける事、これしかありません。

どんなにいい練習をしても、下半身がしっかりしていなかったら練習に

ならないですから!!!!

「今苦しい練習を乗り切ったら、春からの試合ではきっと良い結果が出せるから」

と叱咤激励しています
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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

コメント
この記事へのコメント
こちらこそよろしくお願いします!
今年も昨年同様よろしくお願いします。
確かに試合の翌日筋肉痛になった子供はうちのクラブにもいましたよ!本人もその事が凄くショックだったみたいで、今はトレーニングを頑張っています。
2008/01/11(金) 23:10:24 | URL | JBC鶴谷 #-[ 編集]
遅くなりなしたが、
あけましておめでとうございますv-315
旧年中は色々とありがとうございましたm(_ _)m
Y君も今年で小学生最後の年ですネ!
去年以上の活躍を期待してますと共に
皆様の益々のご発展・ご多幸を…
今年もよろしくお願い致します。
2008/01/08(火) 10:25:33 | URL | 育成&jupiter #-[ 編集]
おめでとうございます
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。

下半身強化・・・うちのムスメにも指導してもらいたいもですv-390
うちなんか。前回あった試合で、相手に振り回されて、翌日は、見事に筋肉痛になってたようです。
試合で普通、筋肉痛になるか???


2008/01/08(火) 10:24:16 | URL | バドママ改め チュー子 #-[ 編集]
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