ジュニアバドミントン倶楽部の奮闘記

今日は、ジュニアバドミントンクラブの「第1回親子大会」が行われました。

お父さんお母さんの日頃の運動不足解消と、親子の交流・クラブ内の親睦を

図るために企画された大会です

全部員の親子が揃い、日頃の厳しい練習とは打って変わって、

今日は1日ワイワイガヤガヤと楽しいバドミントンが出来たようです

たまにはこういった催しも良いモンですね！！

多分・・・・・・・明日明後日には、親は筋肉痛との戦いで大変でしょうが

何はともあれ、楽しいひと時でした。

明日は、中学生と監督は試合があります。優勝目指して頑張れ〜！！

仕事が早く終わったので、今日は久しぶりにジュニアクラブの

バドミントンの練習に行って来ました。

今日は、18時から20時までの2時間練習。

前半は、ランニングやダッシュ・シャトル置きなど、基礎体力と下半身

強化のメニュー。（ここで数人の子供達がバテバテ状態）

後半は、オールロング・オールショート・フリーのノックやスマッシュプッシュなど。

そして練習の締めくくりは・・・・・・全員でスクワット。

ほとんどの子供達が、翌日はまたまた筋肉痛だったようです。

初めのうちはトレーニングを嫌がっていた子供達も、次第にその重要性が

解ってきたようで、今では全員が文句も言わず頑張ってます

私達指導者も、今はキツイトレーニングばかりですが、春からの試合で必ず

結果が出ると信じてます！

コーチの私も子供達と一緒に多少トレーニングをしたのですが・・・・・・・・

足腰が痛くて　　死にそうです（笑）　何とも情け無い！！！！！


ジュニアクラブの下半身強化練習にはお薦めです！
　　　　　　　　　　　　　　↓　↓
　　トレーニング用ハードル

ジュニアクラブの新年初練習。

今年の冬は、「下半身強化」をテーマにしている我がクラブ、４時間の

練習時間の半分以上をランニングやダッシュ・シャトル置きなどの

下半身トレーニングに費やしました。

冬休みでお正月・・・子供達にはかなりきつかったようです！

小学生・中学生全員が、見事に筋肉痛に

正直・・・・・「これくらいの練習で・・・」って思いもありますが・・・・・・・。

とにかく、この冬は下半身強化と体力をつける事、これしかありません。

どんなにいい練習をしても、下半身がしっかりしていなかったら練習に

ならないですから！！！！

「今苦しい練習を乗り切ったら、春からの試合ではきっと良い結果が出せるから」

と叱咤激励しています

本年もよろしくお願いします。

今年1年がみなさんにとって素晴らしい年でありますように。

ジュニアクラブの初打ちは1月の5日です。

今年は大分も雪模様で、かなり冷え込んだお正月になりました。

我家が毎年初詣に行っていた神社は、どうも積雪でチェーンが必要みたいなので

今年は安全な場所へ変更しました。神社自体はあまり大きくはなかったけど

「学問の神様」として結構この辺では名の通った由緒ある神社のようでした。

長女の「高校受験」を控えている我家としては絶好の神社でした。



その後は、我家恒例の「福袋探し」のため、いろんな店を散策。

そして、締めくくりは「ゲームセンター」で思いっきり遊んで・・・終わり！

さあ、明日からまたトレーニング開始！！

今年も元気で頑張っていきましょうね！