ジュニアバドミントン倶楽部の奮闘記

先週の練習で、久々に、素振りから始めてみました。
そしたら・・・・
わずか１００回程度の素振りなのに、継続できない子。
フォームがバラバラな子。さまざまでした
もう一度、自分の姿を確認して欲しい。

以前にも話しましたが、これからの季節　
暑いからと言って冷たい物の飲み過ぎ・食べ過ぎはよくありません。
クーラーのきいた部屋でゴロゴロもよくありませんよ。

今月からクラブ員が一人増えました。
先輩たち・・・良いお手本になるよう、気を引き締めて頑張りましょう。

もう一つ・・・練習の最後にダッシュ
久々に、２チームでのリレー対決
ただのダッシュだと、みんなキツそうに走るのに、
リレーになると、みんなの目が輝くんだよね。
それはそれは、真剣で、応援の声も大きく、一番元気な瞬間のように思います。
暑い時だからこそ、グーたらしないで、シャキッと行こう



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ブログ更新も最近マチマチで・・・
色んな事が次々で、なかなかＰＣに向かう事もできません。
と、同時に、ジュニア練習へもなかなか行けず、コーチや父兄にお任せになってしまって、申し訳有りません。ジュニアのメンバーは、きっちり練習に取組んでますか？
身近な目標に向かって、個人々が集中して練習に取組む事が大切です。
中学生は、県大会も目前です。
試験も終わった事です。これからの練習でいかに気持ちを高めていくか・・・
明日は、近郊クラブとの練習試合ですね。
練習試合だから・・・
ではなく、公式戦だと思って、１戦1戦気持ちを入れた試合をして下さい。

それと、練習日以外の練習。(トレーニング)
これも大事ですよ。ちゃんとしていれば、きっちり身についてるはずです。
段々に暑くなってきました。体調管理もしっかりしましょう
クーラーのきいた部屋でゴロゴロ・・・
冷たい物の食べ過ぎや飲み過ぎに注意


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この間も少し触れましたが・・・
この季節湿気で、体育館内がかなり滑ります
土曜日の県体練習では、何人もの人がスッテンころりん
滑るから、最後の１歩は踏み込めないし、
フットワークどころか、小股でチョコチョコ
ほとんど練習になりませんでした

バドミントンは、室内競技だから、天候の影響がなくていいね。
って、言われますが、
これからの季節、締め切った館内はかなり室温もあがり、
プレーヤーや観覧者にとって　とても過酷な季節です。
夏の大会は、技術以上に体力の勝負・・・って感じですよね。

週末の県体・・天気予報では、台風接近か？
なんて、怪しげな天候のようですが、どうにか予定通り行なえる事を祈るのみです。

　★今日の感動★
おおざっぱな性格の私です。。。
最近ののせいで、に模様が・・
なんて・・のせいにしてますが、実は不精な私がただ単に掃除をしてなかっただけなんです白のに、クッキリと縦線が・・・
(ゼブラ柄なんて言ってます)
久々に雨も上がったし、時間があったので掃除をしました
まるで新車のようにピカピカとまではいきませんが、
どうにかゼブラ柄は消えました。
ちょっと気分スッキリ


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いよいよ来週末(２８・２９日)に開催される『県民体育大会』が近づいてきました。
上位３チームは、常に１・２・３確定チームなので、
そのチームと１回戦であたらない事だけを　いつも願っているのですが・・
今年は、抽選に恵まれ、頑張り次第では、ベスト４を狙える組み合わせ
それだけに、今年はみんなもやる気満々です。

試合構成は、４０歳未満男子・女子ダブルス
４０歳以上男子・女子ダブルス★ミックス★男子・女子シングルス
計７試合での戦いです。

我が佐伯市は、今年新卒の若手メンバー(期待の星)が加わり
良い戦いを見せてくれるのでは・・・と、楽しみにしております。
人事ではありません
私も、４０歳以上女子ダブルスを勝ち取らねば

　　★今日の感動★
　私達主婦が、趣味のバドミントンをするには、家族の理解が必要です。
　練習や試合があれば、家事に負担が・・・
　世間のご主人の中には、それを嫌がり、奥さんが出掛ける事に反対される方もいると思います。
　でも、私達主婦にも息抜きが必要です。
　酒・男・ギャンブル・・・と違って、バドミントン・健全なスポーツです。
　週に１回か２回の練習。しっかり動いて　たっぷり汗をかく。
　いいストレス解消です。
　一緒に練習している仲間のお母様(お婆ちゃん)が、言ったそうです。
　「動かれるうちに、したい事しときなさい若いうちよ、動けるのは。」
　本当にそうですよね。
　お陰様で、私も家族の理解有って、練習や試合にドンドン参加させてもらってます。
　ありがとう
　かと言って、決して家事の手抜きはしません。
　(時には、大目に見てね)


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　練習日以外の自主練
　家で出来る事。
　腕立て・腹筋・スクワット・素振り・柔軟・ランニング・・・・
　何でもいいんです。
　時間がなければ、少しでもいい。
　出来る事を・・・毎日する事が大切ですよ。
　それらのトレーニングがすぐに上達に結びつくものではないけど、
　確実に自分のチカラになってるはずです。
　それに、毎日する・・・と言う心がけ・
　試合での、ここ１本という時の底ヂカラ　
　そこに繋がってくるのではないでしょうか。

　バドミントンだけではありません。
　勉強だってそうですよね。
　日頃の予習・復習をしてなければ、成績はそんなに変わらないと思います。
　試験前にバタバタしても、間に合わない

　忘れてた人は、今日から頑張ろう

　　★今日の感動★
　最近、チラホラ　『初めまして』の方が、書き込みしてくれてます。
　これは、かなりの感動です。
　ありがとうございます。
　ブログを通して色々お話できたら嬉しいですね。
　こうしてバドミントンの輪が少しづつ大きくなったら幸せだなぁ



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今月は、ジュニアの試合が２回
リーグ戦・県体練習(週２回)　と、ハードスケジュールです

自分の体力の無さを痛感
ジュニア練習のように、日頃から走り込みでもしていれば
体力も維持できるのかもれませんが、なかなかそこまでできません。
気合だけは、まだまだ誰にも負けないつもり・・・
不謹慎かもしれませんが、
試合後の、美味しいビールを楽しみに頑張りますよ

　★今日の感動★
　梅雨のうっとうしい季節ですよね
　昨日は一日　部屋の中は、洗濯物があっちこっちぶら下がって、
　余計にうっとうしい・・
　今日の午前中も降ってましたが、午後からは日差しが・・
　ほどよい風もあり、洗濯物がカリッと乾きました。
　私もスッキリ〜



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今日は、ジュニア練習のあと、私は県体練習。
お疲れ様です

小学生は、週末の『豊後オープン』・中学生は、来月の『中体連県大会』に向け、頑張ってます。
いつも言ってますが、練習でできて無い事は、試合でもできません。
練習の時に、しっかり気持ちを入れて取組んでください。

今日から、★今日の感動★と題しまして、
その日、私が感動した事を、独り言的に書いていこうと思います。
バドミントンネタだけにこだわらず、色んな分野で・・・
最近、世間でも、嫌な出来事が多いですよね。
個人的にも、不平・不満も多々あります
が・・・・そこは、プラス思考で・・・
一日の締めくくりは、楽しい話題で・・そんな思いからです。

　　　　　★今日の感動★
　　初回は、やっぱりバドミントンネタで・・・
　　今日のジュニア練習で、いつものようにノック用シャトルケースを体育館に持って行ったら・・・中学生の　“ Ｈか ”が、「持って行きます」と言って持って入ってくれました。
この間、記事にも書きました。読んだから・・・だけではないと思います。
心がけですよね。　ありがとう


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昨日のジュニアオリンピックを見ていて　つくづく思いました。
子供達は、中学生になると、随分　成長するんだなぁ・・・・

うちの長男が小学生の頃は　チビでスマッシュを打っても全然沈まず・・・・
アタフタ　コートを走り回り、コートが広く感じたものでした。
でも、知人からは、「心配しなくていいよ。中学生になったら、身長も伸びるし、大丈夫」
と言われ続けました。
実際の息子は、中学生になっても、刻むようにしか身長は伸びず・・・
でも、筋力は、かなりつきましたね。
だから、スピードとパワーがUP
その頃から、私も息子に勝てなくなりました

小学生の時は、ちょっと器用な子が勝てるのかなぁ・・・
(もちろん、練習有っての勝利ですが)
でも、ちょっと練習を怠ると、中学生になって　あっさり負けるような事になるかも・・・

今回の試合で、そんなケースをいくつも見ました。
小学生の間に、上位にいなかった選手がメキメキ力をつけていました。
練習の積み重ねが大事です。コツコツ頑張りましょう

ＰＳ：ランキングが２位になってました
こうして、遊びに来てくださる皆さんのお陰ですね。
本当にありがとうございます。
これからも、毎日コツコツと更新していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。


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リーグ戦・県体練習が始まり、ジュニア練習日以外に、週４日の練習があります。正直キツイでも、試合に勝つためには、日頃の練習が大事ですよね。

私は、学生時代からバドミントンをしてますが、
メンタル面が弱い・・・と思った事はあまりありません。
相手が強ければ、なおさら燃えるし、
大人になってからは・・・
相手が若者で、ちょっと態度が悪かったりすると、更に燃えます
(時々いますよね。シャトルを引っ掛けても取りに行かなかったり・・・
変な間を取ったり・・・)

でも、逆にメンタル面が弱かったら・・・
試合になったらお腹が痛くなったり・・・
緊張して動けない　声も出ない
それを克服するのは　なかなか難しい。
ジュニアにも、大人のクラブ仲間にもそんな人はいます。

大人のクラブ仲間には、とにかく場慣れするように、近郊の試合に引っ張り出しました。
最初のうち、試合会場に行っては、トイレに駆け込む始末
でも、それを繰り返すうちに、試合で対戦した相手とも顔見知りになり、
試合に対する恐怖心も段々薄くなり、「お腹が痛〜い」を言わなくなりました。

メンタル面を鍛えると言うのは簡単。
でも、なかなか出来ない
自分との戦いです。日頃の練習をきっちりして、自信をつけよう。



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今日はジュニア練習日でした。
私が仕事の都合で遅れるので、久々にコーチが練習に行きました。
遅れて行った私が体育館に入ったら・・・・
子供達の元気な声が聞こえてきました
この間から子供達に話していた事。
まずは、声を出す事。
意識すればできるんです

色んな部分で、子供達の吸収力に驚かされる事があります。
練習内容でも、最初は全く出来ない事・・・・
まだ、低学年だから・・・
入会して間がないから・・・・
と言って、言わないでいたら、いつになっても出来ないままです。
それを、練習で繰り返していくうちに　いつの間にか出来るようになってる。
繰り返し、継続する事で、子供達は吸収していくんですね。

ならば次に、子供達に指導したい事が・・・
過去にも何度か話した事がありますが・・・・

練習に必要な事は、自分達でする
ネットを張る。片付けをする。(当然ですよね)
練習に必要な荷物の準備。(練習道具や飲み物・着替え)
これらは、ほとんど出来てます。
その他に何か忘れてませんか？
練習で一番大事な　ノック用のシャトルケース。
ほとんど私がで持っていきますが、
コートサイドまで持って行くのはいつも私です。帰りも同じ。
コートサイドから玄関まで持って行くのは私。
最近は、送迎で来たお母さんが、気をきかせて、持って行ってくれるようになりましたが・・・
それでいいのかな？
自分達が使う大事なシャトルでしょ。
お母さん方は、あなた達のために時間の都合をつけて体育館まで送迎してくれてる。そのお母さん方を使わないで、あなた達自身で出来る事だと思いますよ。
自分達の荷物もあるでしょう。一度に持てなかったら二度に分けて運べばいいんじゃないかな？
監督が、運ぶのがメンドウだから言ってるんじゃないよ。

練習は、そこから始まっていると思います。
練習日だから、その時間に体育館に来て、監督が言った練習メニューをただこなして・・・
時間が来たから、終わって帰る。
これじゃぁ、やらされてる練習ですよね。
自分のために・・・もっと、やる気を出して下さい。
わずか２時間しかない練習ですが、自分自身のために、どんなことでもいいから吸収して帰って欲しい。
あなた達なら必ず出来るはず


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